昨天孩子从学校回来，班级群里立马就炸开了锅，都在问什么时候放假？原来家长们都在担心，这次甲流出现，怕孩子感染上。早放假的话，孩子在家里，也能减少感染的一个风险，2025年甲流来势汹汹，尤其是恰巧还碰到了考试，这让人甚是担忧。
如果你观察了最近的一个新闻，你会发现，甲流在全国都处于高发期。中国疾控中心近日公布的最新数据也显示：全国流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流，流行株以A（H1N1）pdm09亚型为主。一旦不小心中招，就会出现高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。尤其是对于孩子来讲，更容易出现感染。
作为父母来讲，对于这个事情的发生，我们需要格外的注意，要提前做好预防工作，保证家人可以顺利安康的过新年，那么具体要做什么呢？甲流高发期，建议：1不碰，2不去，3不吃，2忌讳。
甲流高发期1不碰
冰冷辛辣的食物不碰
为了保护好自己，增强自身的抵抗力，这里一定要注意，一些冰冷辛辣的食物不要去碰，腊月本身就比较的寒冷，再去吃凉的很容易导致肠胃不适，如果是吃辛辣的，则容易导致上火，此时应该尽可能的吃一些温热的食物，来补充人体的抵抗力。
甲流高发期2不去
人群密集的地方
尽可能的减少带孩子去人群密集的地方去，比如说菜市场，还有超市之类的，这个都是人群密集的地方，本身空气流通性就不是特别好，孩子抵抗力比较的差，在这些地方，也更容易出现中招，因此，要减少去这样的一些地方。
不去河边海边
一些风大的地方，也要少去，比如说河边还有海边，特别是早晚的时候，温度比较的低，被寒风吹过之后，也容易出现着凉等情况，这样抵抗力也会降低，会导致寒气入体，从而影响到自身的一个健康问题。
甲流高发期3不吃
1、 腌制食品
甲流高发期，我们要加强营养，少吃甚至不要去吃腌制食品，盐分过高的话，对身体不好，另外腌制的食物，本身就没啥太多的营养，我们此时需要补充充足的营养，才能真正达到提高抵抗力的作用。
2、 油炸食物
腊月的时候，天气比较的寒冷，很多人胃口也好起来了，在这个时候，也要注意一下，不要去吃油炸食物，因为这些食物，油分比较高，吃完之后，特别容易出现上火的一个情况，所以要少吃。
3、 甜腻甜品
一些甜腻甜品，在这个时候也要少吃，它的热量非常的高，而且吃完之后，还容易出现上火，导致咽喉不适等情况，为此，一些甜腻的蛋糕，还有奶茶之类的，也要尽可能的少吃，或者是不吃。
甲流高发期2忌讳
1、 洗冷水澡
为了避免寒气入体，在这个时候，要注意尽可能的少去洗冷水澡，尤其是有这个习惯的，避免寒气入体，导致甲流中招，一旦家里有人中招的话，也容易传染给家人，导致出现问题。
2、 过量运动
在冬季的时候，我们要护住自己的阳气，运动的时候，不能过量，要保持微微出汗就可以了，如果过量运动的话，流了大量的汗，也会导致寒气入体，从而降低自己的抵抗力。
甲流高发期，一定要懂得保护好自己，不管是饮食方面还是生活方式，都要及时的做出改变，这样才能更好的度过这段时期，我们也会更加的舒坦，顺利安康的度过新年。
