高一英语不及格，非常容易提分，把3500词全部背完，做到“看到英文能条件反射说出中文意思”的程度，做高一的试卷，分数肯定能够到110分以上，做高考难度的试卷也可以达到80~110，这是在你完全不会语法的情况下都可以拿到的分数。
很多同学一直幻想这个世界有不背单词就能考好英语的方法，我只能告诉大家，这个世界存在不背单词就能够记住单词意思的“天才”，比如那些“超忆症患者”，但是却没有不背单词就能考好英语的方法。因为天才的“方法”是不可复制的，只有努力型的学霸的方法才有可能复制。
所以，高中英语提分的第1步就是背单词，3500词最好是中考一结束就马上开始背。错过了这个时间节点，你会发现高一有很多作业要做，根本没有时间背单词。但是，高考英语是150分，你肯定不能放弃，掌握一个节约时间的单词记忆方法，你一天花1小时能记住100词，一两个月时间也能亡羊补牢。
我们可以学习高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，当前第5版，无偿分享在互联网，方法由4000多字的文字版和9个要点视频构成，文字版是详细的方法，要点视频则是为了避免大家踩坑。
掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，你每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词，如果背完一遍单词分数还没有达到高一试卷能考110以上，或者高考模拟卷能进入80~110的水平，你用“睡眠记忆法”再每天复习200个单词，再用一个月连续复习两轮，分数一般都会达标。
单词表也很关键，建议直接打印睡眠记忆法的配套词表，总共34页，双面打印也就17张纸，虽然这个词表是免费的，但是比市面上要花钱买的单词书提分效果更好。词表是按照高考阅读话题来划分单元，考到哪个话题的文章，对应话题单元下的单词就会批量出现。背这个词表的同学大多数会在95~110，背其它词表的同学很多会卡在80~95之间。
背完单词以后，分数进入高考模拟卷80~110的水平，你要做出抉择，是满足于这个分数，止步于此，还是想进一步的去考120、130甚至140以上的高分？
如果你觉得考到80~110这个分数区间就已经能够满足你上大学的基本需求，那么你只需要每天坚持复习两页睡眠记忆法的单词表，保持单词不遗忘，分数就会非常稳定地在这个区间内。
如果你还想进一步提分，就需要背3500词相关的1.5万个词组短语，这是高考拿高分的关键，因为高考英语是要考长句难句的，词组短语是构成长难句的必要条件。
词组短语可以背“高中英语1.5万考点”，对高考中出现的词组短语和固定用法可以覆盖98%，每年作者都会发布命中率分析报告，验证这个范围的有效性。用睡眠记忆法一天背一页，总共72页，两个月时间背一轮，背词组短语的过程其实就是在复习重点单词。之后也是每天坚持复习两页，一直循环复习从高一开始背到高二下学期一般就有机会考到130甚至140了。能记住50%以上分数就是130，能记住80%分数就有机会去到140以上。
