《性命圭旨》是道家修炼内丹的秘笈，也可以看作是一部修仙的秘笈，今日流行的修仙类小说，多从此中借鉴。不妨来学习一下修仙的方法——
时照图
周身上下元气运行及任督二脉，这些脉络在头脑中想象其存在。
魂魄图
所谓的三魂七魄，右侧的三位是三魂，左侧的七位是七魄。
涵养本源
涵养本原虽是去情识，实除生灭心。心无生灭，身无生灭定矣。欲除生灭心，必自无念始，无念之积习纯熟足，可致无梦。
洗心退藏
就是清心之意，心中无一毫私意；退藏，即不仅无一毫私意，亦不产生任何欲念。
玉液炼形
是指用意念导引人体津液运行于经络之中，扫除污秽。
安神祖窍
两眼归中守一，养于祖窍之内，勿勤勿怠，谓之安神祖窍。
龙虎交媾
真水下降，真火上长，形成水火结合，即为龙虎交媾。《钟吕传道记》：“肾气投心气，气极生液，液中正阳之气，配合真一之水，名曰龙虎交媾。”
蛰藏气穴
蛰藏之法是将祖窍前翕聚那一点阳神气收归于气穴之内,名为凝神入气穴。
坐禅
无事此静坐，一日如两日。若活七十年，便是百四十。
卧禅
睡觉也可修仙，此法传自北宋陈抟老祖。其法为：头朝东方，侧身而卧，左右均可。曲其一臂，以手心垫面，使耳窍留空，直其腰背。一手直摩脐腹。一只脚伸，一只脚缩。如龙之盘，如犬之曲，泰然自得。
采药归壶
天地之间有真气，生生不息，而人却难以保守，若能守之，以火锻炼凝结成丹，便可以夺天地造化，成不死不坏之身。
聚火载金
起先运南方离宫之火，以炼北方水中之金，是为以红投黑，则凝神入坤脐而生药。如今运北方水中之金，以制南方火中之木，是为以黑见红，则凝神入乾顶而成丹。
乾坤交媾
指真气发动，循大周天运行后，于黄庭之中，结大如黍珠之丹。
灵丹入鼎
一粒龙虎金丹千锤百炼，历尽功行，终于成就。
长养圣胎
在虚空之中重开性命，培养元神，渐渐显露婴儿。
婴儿现形
这一步也就是修真类小说里常提到的“元婴期”，即修炼元神，显化为婴儿。
真空炼形
又称真空境，法力消退，空空如也，如同运瓮，身处瓮内则无法运瓮，自身必在瓮外，使瓮空方可运。
端拱冥心
元婴自顶上出，渐窥分身变化之妙。
化身五五
化身五五是指阳神超脱，形神俱妙，分化无穷的境界。阳神有影有形与真身无异，一身化而为五，五者各自再化为五，变成二十五个化身。到这一步，与飞升仅一线之隔。
飞升仙界
功德圆满之日，飞升仙界。（更多修行知识请关注修行科学公众号）
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