一位105岁的国医大师说，人想百年安康，有一个精神寄托很重要，他如果是60岁退休，就没有后面的好身体，他身为中央保健医生，92岁仍然坚持上班。一切药物都不能代替运动，运动却可以代替很多药物，他坚持自己买菜、做饭、多走动，气血循环好，就不容易生病。什么都吃些，什么都别多吃，他自己年龄大后，则以素淡为主。保持平和心态，也就是养心才能养生。他做事胸怀大度，不大计较，能做到就做到，做不到不强求。保持一份坦然、心安、善良的心态去做每一件事情。
一切大病都是慢性病，有小病的时候，实际改掉一个坏习惯病根就除了，但是得了大病，就要改掉所有的坏习惯，包括消除身上一切的负能量，就像一盆花快枯萎掉了，你要先把烂根去掉，把充满病菌的花土全部换掉，彻底改变其生长环境，花才能新生。不过这花要放到背阴的地方慢慢静养，才能慢慢像正常的花那样可以经受风吹日晒。人有过大病靠静养恢复，如果认为自己病好了，又如从前跑名利场去了，这病还会复发。
花朵为什么那么美丽动人？因为这是她静养来的。生如夏花，虽短暂却要绚烂。不管什么花都贵在静养，人也一样需要更好地静养。静养是养心态，养成充满正能量的阳光心态，把情绪调好，不要再去生气计较，不要再看负面的东西。哪怕经常看喜剧，调整好自己的心态。这个时候，你再去调养身体，只要是能够提高免疫力的动作都可以去做，不管是吃饭、睡觉、运动和锻炼，都要做的。如此，身与心便达成了一种和谐与平衡。在静养中，时间仿佛变得悠长而温柔，每一秒都在为生命注入新的活力。就像那夏花，在静谧的夜晚悄悄绽放，不张扬，却以最绚烂的姿态展现给世界。
国医大师的智慧告诉我们，人生的旅途并非总是匆匆忙忙，有时，慢下来，静下来，反而能走得更远。静养，不仅是对身体的呵护，更是对灵魂的滋养。它让我们在喧嚣的世界中找到一片净土，让疲惫的心灵得以平复。我们学会了静养，就学会了如何与自己和解，如何与世界和解。我们不再为琐事烦恼，不再为名利奔波，而是以一种更加从容、淡定的态度去面对生活中的一切。这样的我们，就像那经过静养的夏花，即使面对风雨，也能傲然挺立，绽放出属于自己的光彩。
阿弥陀佛！六时吉祥！阿观自在，日日好日！行善积德，越来越好！南无阿弥陀佛，一切变得越来越好！但愿一切如你所愿！摩诃般若波罗蜜多！阿观自在，菩提萨婆诃！阿观自在，南无观音观自在菩萨！………
（李松阳2025公历0106《非常财富》第02778篇 阿弥闻道第938期）
