近日 一则新闻
#80后爸爸辅导儿子作业气到心梗#
冲上热搜 引发网友热议
40出头的张先生
在给孩子辅导作业的过程中
与孩子爆发争吵
由于情绪过于激动
感到胸口疼痛，连呼吸都变得困难
紧急送医后竟确诊急性心肌梗死
这两年，“恐辅症”频频冲上热搜
相信每个辅导孩子写作业的家长
都有一部“血泪史”
在每一个漫长的夜晚里
家长们都可以体验到
困惑、愤怒、抑郁等多种情绪
更有家长直接被孩子“气”出病来！
▲45岁的刘先生辅导孩子写作业，被气到心梗
▲一位妈妈在辅导作业时，被孩子气到高血压住院
胸闷气短、头痛耳鸣、抑郁崩溃
甚至命悬一线……
辅导孩子写作业看起来简单、轻松
但实际上
可是一份燃烧生命的“伟业”
家长们在辅导孩子的同时
也要保护好自己！
医生提醒：其实，激动的情绪是一种潜在的心肌梗死触发因素， 可使心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的风险增加2~3倍。
陪孩子写作业时，如果孩子出现磨蹭、反复出错等表现，家长可能会失去耐心，变得脾气暴躁、情绪激动。若长时间处于激动、紧张的情绪下，会使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率加快，外周血管收缩，导致血压升高，继而损害血管和心脏。
如果偶尔生气，心脏和冠脉很快就能恢复正常，但若长期处于急躁、愤怒的状态，就会增加心脏负荷，使心肌耗氧量增加，引起心肌缺血，还能使冠脉痉挛，产生胸闷、剧烈的心绞痛，从而导致心梗的发生。
心梗的危险性不言而喻
下面这些，请家长们务必牢记
1
出现胸痛、发闷，走路爬楼加重，休息之后缓解，有怀疑心绞痛的可能；
2
出现心绞痛之后，万万不能有任何重体力活动，尽快到医院心内科检查；
3
胸痛的同时频繁想上厕所，这是心梗相关的胃肠道反应，尽快去医院；
4
双眼出现黑朦，也就是眼前一黑，说明心肌缺血加重，已经影响到大脑供血，红色警报；
5
出现恶心呕吐，双眼黑朦，心率加快，这可能是房颤发作，低血压/低血糖/心律失常等，一定要马上就医；
6
心梗对人的损害不仅仅是损伤心肌本身，它对全身都是巨大的损害，千万别扛；
7
不要怕麻烦，心绞痛不及时全面诊疗，只会越来越重，一旦发生心梗，麻烦和花费翻着跟头上涨。
为了自己的心血管健康，也为了能够更好地辅导孩子，建议家长们平时要保持良好的生活习惯，戒烟限酒、定期锻炼、有基础疾病（高血压、糖尿病、高脂血症等）要积极控制与治疗，毕竟身体健康才是一切的前提。
家长拥有良好、稳定的情绪是“母慈子孝”的基础。用平稳的心态辅导作业，是孩子高质量完成作业的重要前提。鉴于辅导孩子容易“怒火攻心”，如果家长们本来心情就非常糟糕，或者本身情绪暴躁又应酬喝酒了，可以提前预警，考虑今天放弃辅导。
家长们辅导孩子过程中若发现异常情况，如出现身体不适、情绪濒临崩溃等情况，首先应迅速离开现场，尽量远离触发状况的源头——孩子。家长毕竟不是专业的教育者，讲解题目时难免缺乏方法。如果孩子实在无法听懂，也不必爆发情绪，放过自己就好！
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来源 | 厦门大学附属心血管病医院订阅号
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责任编辑 | 金
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