糖糖在《别让情绪绑架爱》中说:

父母情绪越稳定,孩子内心越强大,父母状态越松弛,孩子内心越丰盈。

在读到这句话时,我笃定它不是道理,而是实战得来的经验,我读到的不是冷冰冰的文字,而是这些年养育孩子过程的心得。

糖糖是我很尊敬的一个心理咨询师,也是我的好友。她的每一句话,都让我很清晰和清醒,也治愈着我的失落和不开心。

当她的书再版时,我跟她说:我要写够40篇读后感,要深度去关联和觉察。

要写下我养育孩子的全复盘过程,也要写下我辅导父母过程中的一些觉察和反思。

这篇就是第40篇觉察短暂的终结,之所以这么说,是因为它只是我对这本书的暂时放下,可是从糖糖书中学到的知识,跃迁的思维以及共情的感受和举一反三的实战,经久不息。



糖糖让我明白了,心理学是如此的迷人,可它从来都是客观、理性和开放的态度。

如果有人说心理学不好,我可能不会反驳,但我绝对不认同。

可在糖糖看来,条条大道通罗马,心理学是好,但未必所有人都认同,只要别人能在其它学科中得到同样相通的思维和认知提升,都挺适配。

在糖糖的字里行间里,我看到了通透、智慧、豁达和放松。

她像一个智者清新又清醒,可是她又不会较真,也不辩驳,一直很从容。吃喝玩乐是她的生活,city walk是她的日常。

有着老天赏饭吃的天分,有着美丽精致的容颜,也有着冷静和特立独行的人生。

她活成了我羡慕的样子,也活成了我努力也无法企及的状态。

有人如果想深度接近糖糖的灵魂,跟她学习家庭教育和心理学,自行下单她的家庭教育心理学书籍:《别让情绪绑架爱》。好评如潮,买了赚翻。

我并嫉妒糖糖,只是为她高兴,也欣慰她活成了自己喜欢的样子。

言归正传,即便我喜欢她的思想到骨子里,我也无法学习她的生活方式,我得搞青春期的娃,得去为我的家庭教育事业舔砖加瓦。

说说我在《别让情绪绑架爱》中学到的一些理念:

首先,教育青春期孩子,硬碰硬和讲道理绝对不行。

我见过很多父母都对孩子“用强”,恨不得把自己半生得来的经验,都喂给孩子。

完全不管孩子想不想听,能不能听得进去。

拿着“我为你好“,”我是你老子,你就得听我的“,要么灌一点正确的道理和没啥用的鸡汤。

话说这年头,孩子都见过世面,在信息发达的时代,孩子懂得的道理比家长可多太多了。

家长那老一套玩意,过时了,不新鲜了,没用了,匹配不了孩子的需求与时代了。



还拿着自以为是的正确来教育孩子,孩子叛逆家长不是很正常嘛。

放下说教,放下道理,才能亲子和谐,才有可能柳暗花明。

其次,放下父母的焦虑和情绪,通过父母的改变影响孩子改变真的管用。

最近有个很深的体验,父母有时搞不赢孩子,就会埋怨自己改变没用,埋怨老师给的方法不对。

有父母愤怒地跟我说:

你可别再说让我改变的话了?也别让我放下焦虑了?你就告诉我该怎么改变孩子就行,怎么教育孩子,才能让孩子积极上进,改掉厌学和爱上学习就行。

这个时候,我有意识的深呼吸,选择后退一步,觉察父母是不是太焦虑了?父母的情绪崩溃了?父母开始怀疑自我改变的意义?

我跟糖糖说:其实我挺难过,觉得自己都这么努力了,还有做不到的时候,就有点挫败感。

糖糖告诉我:

改变本来就很难,只有少数人能做到。人本来就只能自助,所谓的别人帮助也只是恰逢当时,主体还是他自己。包括心理咨询,也只能是对一部分人有效果,没有万能药。对自己,别看轻别人,对别人,自己永远只是配角。

听完糖糖这个话,我的眼泪快都掉下来,这个女人的观点和言论太治愈了。

是的,我们不能改变所有人,唯有改变自己,清醒而独立。

最后,父母懂一些心理学,养孩子轻松前行,事半功倍。



我是学习心理学的受益者,大概从2017年接触心理学到现在,一直在学习和精进的路上。

当时学习心理学的初衷和动机,只是为了缓和跟我娃的关系,只是不想自己再窝囊和浑浑噩噩下去了,我想改变,想变好。

自己也算是一个爱学习,有韧性的人吧,从决定学习的那一刻到现在7年时间了,持续坚持学习着。

我家娃之前很糟糕,成绩很差,很偏执,也差点抑郁,是我通过自救后,同步救赎了我的孩子,所以我一直说:心理学拯救了我的全世界。

这些年,我学会更多的是后退一步,不去改变孩子,用更多的时间和精力来自我改变,过程虽然艰辛,但结果还算不错。

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