打篮球、羽毛球、乒乓球……每天中午，西安市第三十中学的操场上非常热闹，都是自主前来锻炼的学生。“这样的场景之前很少见！”学校体育组组长刘英特介绍，“很多学生上学来的时候就自带着羽毛球拍、乒乓球拍、篮球……”看到学生主动运动的热情，作为体育教师的他特别欣慰。“学校运动氛围为什么这么好？”刘英特说，与今年2月份起学校实施的“4+1”体育特色课程分不开。
“4+1”特色体育课程模式
激发学生运动兴趣
今年2月，学校在初中段实施“4+1”特色体育课程模式，即初中各班每周开设4节体育常规课和1节特色专项体育大课。体育常规课结合学生年龄特点和身体发展规律，注重基础体能训练与达标测试训练相结合。特色专项体育大课由学校体育教师进行分项目教学，包含篮球、田径、羽毛球、乒乓球，每周固定1个小时时间，初中全体学生按项目分组轮流参与训练与比赛。特色专项体育大课也受到孩子们的欢迎。
“羽毛球课上，老师会教给我们怎么挥拍，怎么发球、击球”“掌握动作要领以后，会发现打球很有意思。”“打完篮球，我非常放松。”……说到每周一节的专项体育课，孩子们积极分享自己的心得与收获。特色多元化的课程设置，让每位学生可以接触并掌握多种运动技能，培养了他们广泛的体育运动兴趣。
落实课程目标 保证体育课教学成效
“我给学生上的是羽毛球课，现在明显感觉他们打球技能提升了，兴趣也提升了。”体育教师张辉说。校园掀起运动风，成为学校每位体育教师的共同感受，也让他们看到体育运动带给孩子的变化：“学生找到了自己擅长的项目，自信心和自我效能感显著提高，体育课上的表现更加积极。”
学校要求体育教师充分认识体育课程和体育活动，在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面的重要意义。通过集中备课和集体研讨等手段，扎实落实体育课程目标，保证体育课教学成效。
“4+1”特色体育课程见实效
学校历经半年多的教学实践发现，“4+1”特色体育课程的开展，丰富了校园文化生活，增强了校园活力，形成了积极向上的校园风貌。
与此同时，学校体质健康监测发现，学生的耐力、速度、力量等指标均有显著提升，运动能力明显增强，初2024届学生中考体育成绩A率提升了8个百分点。
除此之外，学校棒垒球队，在2024年西安市中学生棒垒球锦标赛中，分别荣获垒球第一名和棒球第二名的好成绩。曹智雯同学在2024年中国中学生攀岩锦标赛中取得了初中乙组难度赛第三名，在2024年陕西省首届学生攀岩比赛中获初中女子组速度、难度两项冠军。
立足现实总结探索再创新
西安市第三十中学“4+1”特色体育课程试点工作得到了教师、学生和家长的广泛认可。接下来，学校计划将传统体育项目棒垒球融入初中段特色专项体育大课项目，探索建立多元化的评价体系，不断优化和完善过程性评价，注重学生在体育运动过程中的表现和进步，关注学生的体育精神、团队合作能力等非技能因素。
学校还将继续加强与社区、体育俱乐部等的合作，充分利用周边资源，创新体育课程的内容和形式，逐步形成“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学模式，充分发挥体育课程的优势功能，不断提高体育课程的育人实效，促进学生身心健康，全面发展。
