哎呀，说到肝脏，那可是咱们身体的“大功臣”，默默付出，从无怨言。但你知道吗？肝脏要是出了问题，那可真不是闹着玩的！食欲下降、消化不良、精神不振、气色不好……这些问题都会找上门来。所以啊，咱们平时就得好好养护肝脏，别等到出问题了才后悔莫及！
冬天来了，人体的新陈代谢慢了下来，这时候饮食可得注意啦！多吃一些润肺养肝的食物，帮咱们开胃消食，一身轻松，多好！俗话说得好：“冬养肝，病不沾”，今天啊，我就给大家推荐这道养肝营养美食食谱，保证让你吃得开心，肝脏也满意！
香菇西兰花炒鸡胸肉
食材简单，营养满满！西兰花、鸡胸肉、香菇，再加上点小米辣和蒜末，哎呀，这味道，想想就流口水！
做法也简单：
1.鸡胸肉洗净切块，加点料酒、生抽、淀粉、黑胡椒粉，腌它20分钟，让它入入味！
2.西兰花焯水备用，锅里油热后，倒入鸡胸肉，炒至变色，再加入蒜末小米辣，炒出香味，香菇也加进去，炒到软软的。
3.最后加入西兰花，再来点生抽、蚝油、盐，翻炒均匀，出锅！
这道菜啊，不仅好吃，营养也是杠杠的！鸡胸肉富含优质蛋白，西兰花和香菇呢，都是润肺养肝的好帮手，小米辣和蒜末还能开胃消食，冬天吃再合适不过了！
怎么样？这道菜是不是看着就让人心动？赶紧动手做起来吧！做好了别忘了拍照留言告诉我你的感受，是不是也觉得这些养肝菜超级好吃又实用呢？快来留言、点赞、转发吧！让更多的人知道这些养肝美食，一起健康过冬！
