人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，可不少明星为了维持身材，每天都要严格控制饮食。
而演员陈瑾更是将这一点发挥到了极致，为了维持身材，她竟然20年没有碰过米饭，甚至放弃婚姻，和哥哥约定好连孩子也不要。
她是如何做到的？她的现状如何了呢？
坚守演艺道路的演员
“不如你去学表演吧？你气质这么好，一定会出人头地的。”
1979年，因为哥哥的一句话，陈瑾毫不犹豫地选择了山东艺术戏剧学院，从此开始了演员的道路。
其实刚开始陈瑾对自己的容貌并不自信，她觉得自己不是什么倾国倾城的大美人，也没有什么特别聪明的头脑，要想在娱乐圈立足，实在不是一件容易的事。
可是她的哥哥是一个酷爱摄影的人，他一眼就看出来妹妹身上的气质如同空谷幽兰，光是站着就足够吸引人，这才建议妹妹去当演员。
没想到这一句话，从此彻底改变了陈瑾的命运。
考上山东艺术戏剧学院后，陈瑾充分发挥出了自己“拼命三郎”的精神，对于老师布置的作业，她总是完成的非常认真，有时候一个角色揣摩不透，陈瑾能一整宿不睡觉，自己对着镜子拼命练习，直到自己满意为止。
所以陈瑾几乎每门学科都名列前茅，深受老师的喜爱。
据说当时陈瑾还有一个非常疼爱她的“男朋友”，几乎每天都会和她一起，吃饭，学习也都是走在一起。
直到后来人们才知道，那是陈瑾的哥哥，因为两人都在部队大院中长大，又同在一个学校，所以父母经常叮嘱他们要互相关照。
毕业后，陈瑾就投身到了工作中，《雪峰恋》就是她出道后的第一部作品。
这个作品中的角色极具挑战性，陈瑾在这部剧中先后饰演了5个角色，这对一个刚出道的新人来说，无疑是一个巨大的挑战。
不过陈瑾并没有畏惧，她沉下心来，每天除了拍摄工作，就是埋头研究剧本，最终凭借出色的演技，陈瑾收获了导演和同事们的认可，也收获了粉丝们的喜爱。
那时候的陈瑾，容貌虽然算不上最漂亮的，可她出色的演技却打动了不少人。
她的努力也被更多的人看到了。
一条路到黑的减肥
从一步步作品，一步一个脚印，陈瑾逐渐积累起了自己的口碑，她的戏约也越来越多。
电视电影两开花，各种奖项更是拿到手软，她独特的气质也十分抓人眼球，基本上只要看过她演的戏，就没有不记得她的。
演员道路的顺风顺水，让陈瑾更加确信，自己走这条路是正确的决定，她对演戏的热爱基本上已经到了抓狂的程度，晚上睡觉时闭上眼睛，脑子里都是当天背的台词。
天赋加上努力，陈瑾简直天生是为了演戏而生的，不过天才的道路上，也会遇到坎坷。
有一次，陈瑾刚刚在大漠中拍完戏回来，因为长时间的饮食作息紊乱，她的身体条件不太好，整个人看上去有些憔悴。
试镜的时候，导演一直皱着眉头，陈瑾的表现虽然不错，可是他却叹了口气道：“你的功底不错，但是外形条件不好，还有些胖，你回去还是调整一下外形再来吧。”
陈瑾顿时懵了，她知道自己长得不够漂亮，却从来没想过会有人说自己胖。
回去后她对着镜子看了半天，难过的趴在沙发上哭了一顿，其实那时候的陈瑾是正常体型，只是镜头总会把人拉胖一些，所以演员必须要比普通人更瘦，才能呈现出最好的效果。
于是陈瑾便下定决心，一定要减肥，不论这条路有多难走。
从这之后，她就再也不碰米饭了，每天都以水果和蔬菜为主。
没多久，陈瑾就肉眼可见地瘦了下去，她成功熬过了人生的低谷，事业也再次如同坐上了火箭一样，迅速腾飞。
不婚不育的选择
虽然已经不再年轻，但是陈瑾仍旧戏约接到手软，这些年凭借在娱乐圈中积累起来的人脉，不少导演都曾给她抛来过橄榄枝。
近些年非常火爆的《三体》中，就有陈瑾的出色表演。
她出演的晚年叶文洁，仅用一个眼神就让人不寒而栗，那种疏离感并非简单的语言能够概括，仿佛能够直接穿透内心。
如果没有多年的经验积累，又怎么能有这么生动的诠释呢？
不过和演艺事业同样令人关注的，还有陈瑾的感情生活。
如此一个优秀的女演员，竟然没有结婚生子，实在令人震惊。
实际上，早年间陈瑾和巫刚曾传出过绯闻，两人经常一同出现，以致于不少人都认为，他们已经在一起了。
可当时巫刚毕竟是有家庭的，所以这件事也让陈瑾遭受到了不小的非议。
不过最终两人再也没了下文，而陈瑾也再没有和任何人传出过绯闻，一直都是孤身一人。
从一次次的访谈中也可以看出，陈瑾对于人生这条路看的一直都很开，她并不觉得孤独是一件坏事，而是应该享受人生的每一段旅程。
她的哥哥也曾表达过不想结婚的想法，所以两人一拍即合，共同约定不婚不育，共同面对老去的一天。
或许很多人不能理解陈瑾的做法，但每个人的做法或许都能从他们的童年中找到迹象。
能够坦然的面对老去，也是一种勇敢。
信息来源：百度百科陈瑾
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