本篇作者 | 知足常乐
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | ArataIzumitaki
今日导读
有这样一个贴切的比喻，形容孩子和家庭环境的关系，我们的孩子，就像养在水中的三文鱼，而家庭环境就是水，一旦水浑浊了、不干净了（家庭氛围不和谐了），三文鱼（孩子）就会生病，因为三文鱼这种鱼类对水质要求极高，这就像孩子天真纯然的心灵，相较于成人，对所处环境有更高的敏感度一样。
所以，当一个家庭中的孩子出现抑郁等状况，其实是在向家庭系统发出警告，提醒这个家里的其他家庭成员，这个家生病了，家庭氛围、磁场不和谐、爱没有流动，需要作出改变。
就像今天要和大家分享的这个家庭故事一样，这个家庭中的孩子，从小到大一直莫名生病，又查不出什么具体的器质性疾病，直到在高三那年爆发了抑郁症，孩子有了不想活的念头，才让家人在震惊之余反思背后的原因。
率先醒悟、学习、改变的母亲意识到，原来孩子是用生病来提醒全家人，这个家生病了，而当这位妈妈开始走上爱自己的道路，也带动了爸爸的反思和改变，家庭氛围好转了，孩子也一天天好了起来。
期盼这个故事，让更多父母和家庭看见孩子生病的真相，聆听抑郁孩子背后的心声。
孩子高三突然生病，我们遭受晴天霹雳
说来也奇怪，我家孩子，从小到大一直体弱多病，总是这里不舒服，那里不舒服的，但是又查不出什么具体名堂，我们城市的好医院，我们都带孩子跑遍了，都检查确认孩子没有任何器质性疾病，这才让我们略微放心。我心想，反正只是一些小毛病嘛，都会好的，期望孩子长大后抵抗力强了就OK。而我最担心的就是孩子高三生病，然而你越担心什么越来什么，孩子真的就在高三的时候病了，而且还是抑郁症！孩子突然就不愿意去学校了，孩子还告诉医生，说她居然有不想活的冲动！医生让我们24小时守护，不能离人。这对我来说真是晴天霹雳！孩子平常那么懂事，那么温和，善解人意，也经常和我讲学校的事情，同学的事情，班上的事情，我从来没有听她说过有不想活的冲动呀！孩子爸爸奶奶坚决不愿意相信这个说法，我却是一团乱麻，内心各种回忆、各种埋怨浮现出来。
回忆孩子成长点滴，她一直在忍受痛苦
我回忆孩子从小到大的点点滴滴，孩子初中以前，都是奶奶在管，和我们父母反而不亲近、不熟悉。奶奶觉得她自己是老师，一直是班主任，在教育孩子方面肯定比我们强，奶奶也愿意付出，帮助我们，认为我们工作忙，因此，孩子的教育事宜，一直全权由奶奶负责，我先生也完全信任奶奶爷爷。奶奶觉得她帮我们带孩子，会把孩子带得和她的儿子一样优秀，让我们老了无后顾之忧（像她一样），于是对孩子比较严格，她让孩子学什么就是什么，对孩子打压厉害，即使孩子不喜欢，我们提出，奶奶都会有理由反对。孩子于是知道，家里面奶奶是绝对权威，于是不再反抗，屈从现实，和奶奶斗智斗勇（这是后来孩子告诉我的）。
好不容易到了初中，孩子坚决要求住读，因为这样就可以逃离家里，享受自由。孩子在学校住读后，面临着青春期变化和学校同学相处问题，她被同学孤立了，可她回家从来不告诉我这些，我无意中知道了，特别生气的我告诉了班主任，让班主任和那些同学的家长沟通，结果却换来了他们对我家孩子更多更大的孤立。孩子回家后，冲我发了脾气，我却没能站在孩子的立场倾听孩子的声音，理解她的无助，没有给到她有效的帮助，相反指责孩子的软弱。这件事情以后，孩子更加不信任我了。
反思过去，我们作为父母，完全没能在孩子需要帮助的时候，给予孩子安全感和有效的解决问题的方法。于是，孩子在爷爷奶奶的打压、和父母的疏离与困惑中慢慢长大，也在默默承受着青春期孩子成长过程的种种痛苦烦恼。孩子一点一点向我们关上了她的心门，她遇到各种事情都不愿意告诉我们，只和我们分享她优秀的地方，因为她知道，那些不好的事情说出来，都不能得到她想要的帮助，于是，她就只能自己承受，慢慢的，孩子被压垮了。而我们，对孩子内心默默忍受的痛苦，却一点都不知道，还以为一切正常。所以在孩子被诊断出抑郁时，我们是完全不相信的。孩子的种种表现，甚至被我看成了她在逃避现实、逃避考试、不够坚强、意志力软弱，我甚至用激将法去刺激生病中的孩子，以至于孩子更加没有安全感，病情也反反复复。
深刻反思，孩子从小的生病，都是提醒
在这过程中，我无意中看到了渡过公众号，买了张进老师的书，加了渡过的群，再通过那个群，了解到郁金香，认识了镜面老师。在认识镜面老师之前，我的情绪真的波动特别大，起起伏伏、悲悲喜喜，一切随孩子病情转，慢慢的，自己也陷入焦虑，晚上要靠药物助眠才能入睡，孩子爸爸也是。后来在3月中旬，在网上认识了镜面老师，我是抱着试一试的心态给镜面老师发信息的，老师居然秒回，告诉我要怎么办，发资料让我学习，让我执行“三不”原则，让我学习《镜子法则》，《心眼力》，《遇见未知的自己》，观呼吸，听撒红老师音频。可那个时候，我心乱如麻，看书都看不进去，观呼吸也不得要领，我只有反反复复听撒红老师的音频，反反复复听后，我才知道自己这么多年来，问题出在哪里了。问题就出在，我自己一直不快乐。
孩子小时候是爷爷奶奶带大的，孩子和我不亲近、不听我的，先生也不听我的，我感觉爷爷奶奶特别强势，所以自己在家不快乐，我感觉自己是多余的，不配得感与不安全感一直存于我内心深处。所以面对孩子不听我的话，我就对孩子发脾气，孩子觉得我暴躁，奶奶更觉得我不适合做妈妈，于是更加不放心把孩子交给我。在这样一个家庭里，老公只听爷爷奶奶的，孩子也只听爷爷奶奶的，而我却是家里多余的，家里的氛围可想而知，一直是一种不和谐的冷冰冰的状态，没有爱的流动。孩子长期处在这样的环境下，她本来就心思细腻，肯定感受到了我的不快乐，加上家里氛围不和谐，再加上爷爷奶奶也经常吵孩子（孩子曾经对心理医生说，她天天早上挨骂），在这样的环境中成长的孩子，哪能快乐呢？
孩子初中时，曾和我说过，她每天中午会冥想一会，排空自己，提高学习效率，我没有意识到，孩子是在自我调节。孩子还告诉过我，她看《金刚经》、《道德经》、《心经》、《当下的力量》、《孤独怎么了》这些书，我只是觉得孩子喜欢这些文化，丝毫没有觉察到，其实这是痛苦中的孩子在尝试自救，解决她的问题。通过学习，我意识到，确实是家庭系统出问题了，所以孩子生病了。而孩子从小到大的生病，其实都是在提醒我们，这个家生病了。可那个时候，我们全家人根本都沉浸在各自的世界里，没有一个人停下来，思考过这个问题。是孩子用生病来唤醒我们呀！
做好三不，改善家庭氛围，孩子一天天好转
现在，通过镜面老师的指导，通过学习，我慢慢做到了不再管孩子的事情。我不再指导她，不建议她做什么、干什么，她不愿意去学校就不去，愿意什么时候去就什么时候去，愿意干什么就干什么，需要我们帮她什么就帮她，一切完全由孩子自己做主。而我，也只管我自己的事情，先生的事情我也不再管了，比如以前我总念叨他抽烟喝酒、喝浓茶、不收拾自己的房间、衣物等等.....我每天只管好自己，先做到“三不”原则，有空就看书，做观呼吸，听音频......我学着去爱自己，不是总想控制身边的亲人。
慢慢的，我发现自己能睡着了，不需要药物；慢慢的，孩子愿意呆在家里了，不再想逃离家、逃离我了，孩子渐渐主动来拥抱我了。我烦先生以前的一些事情，我主动明白的告诉他了，我和先生也能心平气和的探讨生活中的很多问题了。我也不再像以前那样，怨气冲天地做着自己不喜欢做的家务活了，一些事情，我愿意做就做，不愿意做就不做，其实都有解决办法的。以前，我总看不惯孩子不洗自己的衣服袜子，实在看不下去，我就怨声载道地给她洗了，洗完自己直发牢骚，孩子也不开心。她以前总冲我说，你看不惯就别进我的房间，我自己知道怎么办，但是我以前总忍不住要去管。
通过学习后，我明白了这是孩子自己的事，由孩子自己做主，我只需要做好我自己。我也学会了如何管理好自己的情绪，自己的需求要明明白白的表达，我不再像以前那样，总是生闷气，闹的大家都不知道又怎么了。
当我的磁场改变了，先生也开始变了，他开始反思自己这些年来在家里的缺失，总让我独自面对爷爷奶奶的强势。我现在和先生的相处模式也越来越好了，我们彼此信任，对对方表示尊重，不再像以前一样总是抱怨，互相不理解对方，我们都能做到管好自己的事情。于是慢慢的，家里的氛围开始和谐了，孩子感受到了家里的温暖和谐，感受到了我们的改变和对她的完全接纳信任，她慢慢放下了心中的焦虑，开始愿意在家里呆了。再接下来，孩子愿意去学校了，她开始按照她自己的方式补习功课了，学习能力也慢慢回来了，这些天，天天早上起床都是她自己起来，我们再没有叫过她了。
当我们给了孩子完全的自由和自主权利，她的状态反而在一天天好转，孩子的变化真的太大了。现在孩子在全力以赴面对高考，我们都没有给过她压力，一切让她自己做主，她需要我们干什么，我们就干什么，而渐渐的，以前那个可爱的孩子又回来了。通过这段时间的学习，我最大的感受，就是我们都应该首先学会爱自己，管好自己，而不是去管别人（包括先生，孩子），他们的事情应该由他们自己决定。我们应该抱持一种完全接纳的方式去爱他们，接纳他们，而不是要求他们做我想他们做的事情，他们做什么，怎么做都由他们决定，这样子每个人才会有幸福感，一家人才会更加的和谐幸福快乐！在此特别感谢镜面老师，特别感谢郁金香的志愿者，家人们，希望我们大家都可以越来越好！
备注：每个家庭的情况和每个孩子的情况都不一样，因此，文章中的分享，仅做参考。
