极目新闻记者 张屏
通讯员 李厚芬
教室里处处是护眼细节
12月2日上午，武汉市光谷第十二小学（下文简称“光谷十二小”）英语教师何雨萌为四（9）班上英语课《Free time》。课前导入环节，她用电子屏放了段英语文化科普视频，课中，用电子屏做了几分钟的互动答题。之后，电子屏就再没有登场机会了。
省着用电子屏的不止何雨萌老师。今年5月，光谷十二小制定《视力工作指南》并全面实行，其中最引人注目的，莫过于对电子屏使用的严格控制：星期一至星期四，每节课使用电子屏不得超过12分钟，若超时将自动锁屏；星期五更严格，是“黑板日”，不允许使用电子屏。
用电子屏得“挤水分”
光谷十二小分管视力工作的副校长徐丽珍介绍，现在课件资源很丰富，老师很容易受到诱惑，整节课都用上PPT、视频等，其实里面有些使用是毫无必要的。最重要的是，孩子长期盯着电子屏看，将伤害视力健康。
那么，为什么将电子屏的使用上限定为每节课12分钟？徐丽珍说，改革前学校经过全面试测，发现各年级各学科的老师通过精准备课后，综合使用电子屏、面授、板书、师生互动等形式，完全能把课上好。使用电子屏的时间，一般10-12分钟就够了。
大家都来关心视力健康
如今，老师们已摸索出了不少经验。何雨萌说，在平时的英语课上，讲课文、做练习时可以关掉电子屏，听读课文、英文歌可以改成听音频跟读，最后保留的，就只剩能勾起学生学习兴趣的短片环节和抢答互动环节，12分钟足够了；星期五的课，她会全排为练习课。“只保留‘非它不可’的部分。”五（8）班语文教师蔡丛霞说，像之前上五（上）课文《珍珠鸟》，她就用电子屏展示了珍珠鸟的图片和视频，帮学生直观观察和理解珍珠鸟的特点和行为，其他时候，师生共读、赏析课文，反而更能感受散文大家的文字之美。
多位老师说，减少使用电子屏后，师生回归教材本身，没有了屏上的“重点标注”，学生更沉得下心做好笔记，也更勤于动脑了。
学生们也欢迎。该校六（1）班学生胡梓涵说，如果老师只用电子白板，就会依赖那上面的PPT，现在，老师们备课更用心了，课堂内容也离同学们更近了。
打一套组合拳才有效
最近，光谷十二小最新近视率监测数据出炉，较之上学期的数据降低6.54%，这令全校老师都很振奋。
视力自测
“摸高”颇受欢迎
学校鼓励学生多做有护眼效果的运动，一举数得
“控制电子屏使用很重要，不过我们努力在做的可不止这一项。”徐丽珍介绍，学校每个教室都用上护眼灯，还设窗帘灯光管理员、视力保护员、不拖堂提醒员等提醒落实每个视力防护细节；每班划定“2米线”，即第一排课桌距离黑板2米，还每周调换学生座位；走廊里设置软壳篮球、挂绳乒乓球、摸高器、飞镖靶等有护眼效果的运动游戏器材，同时提倡课间远眺；每月底进行学生视力检查，建立学生视力健康电子档案，对视力保持良好的学生给予奖励，每新增一个近视学生，班主任会及时与家长沟通，携手做好防控工作；班级近视率的增减与班主任考评挂钩……
学校《视力工作指南》甚至配套了《家长篇》
六（1）班学生张瀚晨说，学校和家里都对他的视力特别关注，“老师每天都提醒我们注意坐姿、站姿、握姿，视保员会提醒我们好好做眼保健操、下课要远眺。回家后爸妈也会关注这些问题。因为学校甚至出了个《视力工作指南》（家庭篇），里面内容可丰富了，甚至还有饮食指导。”
“为了保护孩子们的视力，老师们付出了很多，可看到班级的‘小眼镜’不再增加，我们都觉得值了。”光谷十二小六（1）班班主任马祎深有感触地说，保护视力对于孩子的一生意义重大。拥有良好的视力，能够让孩子在今后的学习、工作和生活中更加顺利地观察和探索世界，为他们的未来发展奠定坚实的基础。
（来源：极目新闻）
