在过去食物短缺的年代,野菜是穷苦人家的充饥食物,也有些野菜还能入药。

那大家知道哪些野菜,或者是吃过哪些呢?这十大常见的野菜,你们认识吗?一起来了解下吧!

(1)马齿苋

在我的家乡多叫它“太阳草”,民间传说它救了太阳一命,所以太阳承诺再大的太阳也晒不死它,因此马齿苋就特别的耐干旱。



当然这是传说了,马齿苋的生命力很强,它耐旱亦耐涝,对土壤要求不严,常生于菜园、农田、路旁。

马齿苋贴近地面生长的,而且叶片肥厚,呈倒卵形有点像是多肉植物。

马齿苋可凉拌,也可以清炒,做馅料也是非常不错的,一般都是将新鲜采摘的马齿苋洗净后焯水,加入蒜末、生抽、醋、香油等调料,清爽可口。

也可用来做马齿苋饼,把马齿苋切碎与面粉混合,加水搅拌成面糊,烙成饼子,别有一番风味。

(2)蒲公英。

没错,就是那种风一吹过来,漫天飞舞的蒲公英。实际上蒲公英的嫩茎叶,甚至根茎都是可以食用的。



这种植物多生长在草地、河滩、田野均地方,它性喜阳光,对环境适应力强。其叶片边缘呈波状齿或羽状深裂。

蒲公英的嫩叶可生食,有淡淡的苦味与清香;也能做蒲公英粥,先将蒲公英煮水,滤去渣后加入大米煮粥,能清热解毒。

(3)荠菜。

这种野菜估计大家都很熟悉了,是很多人从小吃到大的野菜,小编第一种认识的野菜,也是荠菜。



它多生长在山坡、田边及路旁。荠菜较耐寒,喜冷凉湿润气候。基生叶丛生呈莲座状,叶片羽状分裂。

荠菜包饺子堪称经典,荠菜与猪肉混合制成馅料,包出的饺子鲜美多汁;荠菜豆腐羹也不错,荠菜切末与豆腐同煮,勾薄芡,口感滑嫩。

(4)车前草。

以前小时候就常见到大人用它来入药,后来才知道车前草也是可以食用的,且是一种药食同源的野菜。



车前草可煮水饮用,采摘后洗净,加适量水煮开,有清热利尿之效;也可凉拌,焯水后与调料拌匀即可。

车前草适应性强,耐寒、耐旱。常见于草地、河滩、沟边、草甸、田间及路旁。

(5)鱼腥草

常生长在溪边、田埂或林下湿地。它喜温暖湿润环境,较耐寒。茎呈扁圆柱形,叶片心形。

这是一种一年四季都可以食用的野菜,在冬季和春天可以采摘嫩芽吃,而夏秋季就挖它地下的根茎吃。



在南方很多地方,鱼腥草是很受欢迎的野菜,而鱼腥草凉拌是西南地区常见吃法,其独特气味令许多人印象深刻;也可炖鸡,给鸡汤增添别样风味。

(6)小根蒜。

一种长得很像蒜,又像葱的野菜,鳞茎呈球形,叶子细长,并且有葱蒜的辛辣味。

这种蔬菜适应多种气候,耐寒性也强,在冬季和春季就可以采挖,多生于山坡、丘陵、山谷或草地上。



小根蒜可腌制,制成酱菜,咸香脆嫩;也能炒鸡蛋,鸡蛋的香与小根蒜的辛香完美融合。

(7)蕨菜。

多分布于山地阳坡及森林边缘阳光充足处。它喜凉爽湿润环境。蕨菜食用时,需先将其卷曲的幼嫩部分采摘,焯水后可炒肉,其口感爽滑;也可制成蕨菜干,便于储存,日后泡发再烹饪。



(8)水芹菜。

一种酷似芹菜的野菜,但是它喜欢阴湿的环境,喜湿润、肥沃土壤,常生长在浅水低洼地或池沼、水沟旁。



这种野菜吃起来比芹菜还要美味,水芹菜清炒就很美味,清香鲜嫩;还可用来做汤,为汤品增添独特风味。

(9)紫苏。

在房前屋后、沟边地边常见。这种蔬菜的特点是叶子是紫色的,非常的漂亮,而且香味浓郁。叶片呈阔卵形或圆形。



它适应性强,耐热。多生长在沙瓤土中,一长一大片。紫苏可用于炒田螺,去腥提味;也能泡茶,有解表散寒之功效。

(10)苦荬菜。

传说当年王宝钏在窑洞等薛平贵十几年,就是靠吃这种野菜来充饥的。

苦荬菜顾名思义是有点苦味的,苦荬菜可蘸酱生食,品尝其原始风味;也可做汤,在汤中加入些许,别具特色。

它耐寒、耐热、耐旱。它多生于田野、路旁、村舍附近,是一种非常常见的野菜。



当然了,我国可食用的野菜远不只是这些。在明朝有个王爷就专门写了一本书,介绍的就是各种可食用的野菜野果,它就是《救荒本草》,这是我国出现了一部以救荒为宗旨的植物学奇书。

这些野菜,承载着大自然的记忆与馈赠,它们以独特的风味丰富了我们的饮食文化,也让我们在品尝中感受四季与大地的脉搏。

你们家乡还有哪些野菜,以上这些野菜,又吃过几种呢?最好吃的野菜是什么?欢迎大家留言讨论!

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