⚬ 一到冬天,奶茶店的芋头类饮品真的多到数不完。可其实,买了芋头自己在家做,真的是简单又健康。

只需要红豆、芋头和冰糖就能做。软糯香甜芋头搭配绵密的豆沙,丝丝柔柔化在嘴里,真的太幸福了。

而且红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素、铁等营养,有益气补血、健脾益胃、美容养颜的效果。冬天来一碗真的超幸福~

食谱作者@厨娘物语BeautyCate:

“淡淡的桂花香搭配香甜绵软的红豆和软软糯糯的芋头,喝下去甜滋滋、暖暖的,做法简单,滋补又营养,天冷来一份,暖心又暖胃~”


厨友@小Moomoo

“加了花生和红豆一起煮,芋头红豆沙出锅前又加了调好的藕粉搅匀,好吃极啦~”

by 厨友@fkeke99

“非常香浓,还管饱!”

by 厨友@路遇芳菲

“红豆泡一天一夜,小火锅中煮一小时凉透再冷藏一晚,再煮到红豆开花,这样打出来的红豆沙非常绵密,口感好。”

by 厨友@洛洛野

桂花芋头红豆沙

‍食谱作者:厨娘物语BeautyCate


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用料

红豆 150g

芋头 200g

黄冰糖 25g

干桂花 适量


做法

1. 200g芋头去皮切成块。


2.150g红豆洗净后用清水浸泡3小时。


3. 泡好的红豆冷水下锅,沸腾后用中火熬煮。


4. 待红豆煮开花后取出一半,倒入料理机打成红豆沙。


5. 把红豆沙倒回锅里,加入芋头煮透。


6. 再加入25g黄冰糖,待黄冰糖融化后盛出。


7. 撒上干桂花,桂花芋头红豆沙就做好啦,开吃吧~


做过的人说

susanjun:

红豆高压锅40分钟,然后料理机打一下。里面还放了自己搓的小圆子,最后喝的时候又加了一勺妈妈做的米酒,这一碗含金量无敌了!


Moonice:

懒得打成沙了,就这样保持着豆子的状态吃起来也还不错~


橡皮小熊糖:

懒得去皮,也很绵软,棒极了!


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