相信很多青光眼高眼压的患者都有过这样的经历，一开始只是眼睛看不清楚，有来因为工作的原因没时间管，久而久之眼部状态愈发差劲了！！眼睛血丝变多，眼压高，还有了干呕恶心头晕的反应，查了很多资料，还是弄不明白，自己也是很害怕了。
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后来实在受不了了就去做了检查，咨询过后才知道因为情绪的不稳定加上用眼习惯不好，是早期青光眼的征兆。
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今天对于青光眼的患者，给大家讲一下日常养护眼部的几个好习惯吧
1、戒辛辣
2、戒高糖
3、戒揉眼
4、戒熬夜
5、运动降眼压
6、管理情绪
7、饮食养护
再来说一下舒缓眼睛的一些方法分享给朋友们，速学！！
1、热敷眼部
用毛巾热敷眼部，3-5分钟，给眼部起到一个放松的作用
2、眼部按摩
揉搓双手掌后盖住双眼十秒再睁眼放松减轻眼肌疲劳和眼压。。
3、适量运动
找到适合自己的运动方式，坚持运动，提身体免疫力。
青光眼是一种隐匿、不可逆的眼病，因此患者应定期进行眼部检查，以便及时发现并治疗青光眼。中医对青光眼的认识源远流长，早在一千多年前就有相关记载。中医将青光眼归类于“五风内障”范畴，并认为它与肝、肾、气血等脏腑经络功能失调密切相关。
中医认为，情绪与眼部健康密切相关。因此，患者应保持愉快的心情，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪对眼部健康的影响。
