为深入贯彻党的二十届三中全会和全国教育大会精神，落实立德树人根本任务，提高学生心理素质，11月25日，高新区教育局联合高新区卫健委，于保定市高新区第一中心学校举办了一场以“认识自我悦纳自我”为主题的心理健康教育讲座，旨在进一步提高学生的心理素质，助力他们健康成长。
活动特邀嘉宾河北省精神卫生中心的王丽医师，以“打开窗，看见‘我’”为题，引领师生们开启了一场关于自我认知与接纳的心灵之旅。王丽医师从心理健康标准的核心——“认识自我 悦纳自我”出发，详细阐释了自我意识的类型，并通过提问“我是谁？”“我拥有哪些性格特点？”“我扮演着哪些社会角色？”等，引导学生们深入探索内心世界，分享个人见解。她强调，每个人都是独一无二的，拥有各自的不完美，正是这些不完美塑造了我们的独特性。因此，学会接受并拥抱自己的不完美，是成长道路上不可或缺的一环。
为了将理论转化为实践，王丽医师引入了“乔哈里窗口”理论，指导学生如何在“开放我”、“盲目我”、“隐藏我”和“未知我”四个维度进行自我调整与成长。她鼓励学生积极社交，扩大自我开放度，同时建议通过写信等方式，正视并接纳自身无法改变的不足，为可改变的部分设定目标，努力成为完整而独特的个体。
此次讲座不仅加深了学生们对自我认知的理解，更为他们提供了实用的自我接纳与成长策略。高新区教育局表示，将持续关注心理健康教育，致力于为学生们构建一个充满爱与支持的成长环境，让他们在自信、快乐与健康的氛围中茁壮成长，绽放出属于自己的璀璨光芒。
下一步，高新区教育局与卫健委将携手并进，不断优化心理健康教育服务，为孩子们的全面发展提供坚实保障。他们坚信，通过共同努力，每一颗年轻的心灵都将在爱的滋养下绽放出最耀眼的光彩，成为社会的栋梁之才。（保定新闻传媒中心记者 齐东青 通讯员 刘月）
