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大家早上好啊，阿月来啦！
如果问，什么样的男性身材最让人满意？大家心里可能都有自己的答案：身高180+、挺拔、有腹肌等。但韩国人却对宽肩膀有种迷之执着，这种头小肩宽的身材，本来只是二次元的夸张手法，却在韩国流行开来。
▲图片来源：网络
可能受影视和文化影响，韩国人认为宽肩膀才是引以为傲的身材特征，才符合壮硕、阳刚的男性气质。为了达到这样的倒三角身材，韩男无所不用其极，甚至冒着生命危险选择「嗑药」……
今天我们就来聊聊韩男们的身材焦虑，以及他们都用了哪些极端的办法。
接着往下看吧！
韩男为了宽肩膀有多执着
韩剧中高大魁梧又帅气的男主形象，或许是很多姑娘的理想型吧？阿月就在很多个熬夜追剧的夜晚，幻想着能和他们谈一场浪漫的恋爱。可能也正是因为韩剧的深入人心，衍生出了很多「审美标准」。
除了清爽的皮肤、精致的五官，头与肩膀竟然也有黄金比例，他们认为完美的宽度是：肩宽是脸宽的三倍……
曾有韩国演员公开测量自己的肩宽为51厘米，这是个什么概念呢，台式电脑的键盘也仅为45厘米。人们不仅不会觉得这样的比例夸张，还会夸赞为「肩膀强盗」「肩膀流氓」「肩膀暴徒」……
为了评选出「最完美的体格」，甚至推出了真人秀版《鱿鱼游戏》——《体能之巅：百人大挑战》，参加节目的100位肌肉男女，将在极限的生存环境下进行5项关卡的魔鬼挑战，获胜者除了「荣誉称号」，还可以获得3亿韩元的奖励（约156万人民币）。
▲图片来源：网络
对于这种畸形身材的追求，愣是让他们卷出了新高度，仔细了解之后才发现，获得的办法也很「变态」。
- 健身
近几年，韩国刮起了健身热潮，有人甚至不睡觉也要整夜在健身房撸铁，哪怕会练成「牛蛙」。
韩国人到底有多爱健身呢？除了年轻男女，叔叔阿姨、大爷大妈们也沉浸其中。而为了满足国民需求，韩国的健身房遍布各处，服务设施也一应俱全，包含桑拿和泡澡。
怪不得有人凌晨4点还在健身房汗如雨下，早上9点又精神满满地坐在了办公室，网络上更是调侃他们「进化掉了睡眠」。
也正是全民健身热，直接把健身房的价格打下来了，据说在韩国，去一次健身房仅需要一顿外卖的1/3，这还吃什么饭啊，直接把外卖的钱用来健身，一箭双雕（bushi）。
- 垫肩
如果没办法通过健身达到「理想」的肩宽，那么最立竿见影的方法就是垫肩，只要将它贴在三角肌外侧，就可以瞬间实现身材逆袭。
▲图片来源：网络
当然，带有垫肩的T恤、版型宽大的西装等，也是很多人会选择的外挂。
- P图
还是不行的话，那就P图来凑。把头缩小、把宽部拉宽，顺便在腹部加个「腹肌特效」，时间和金钱都省下来了！但要注意的是，照片还好说，这要是视频，可就不容易操作了。而且这种身材只能在网络中满足一下虚荣心，现实里还是原形毕露。
除此之外，也别p的太过分，因为一不小心就会变成「奇行种」……
▲图片来源：网络
- 手术
不想健身，但却想要拥有更真实、更持久宽肩的人，干脆心一横做了垫肩手术。
有人会选择将自体脂肪注入肩膀，或者直接植入假体，手术之后人均肩宽50厘米+，但假体垫肩还是个比较新的手术，并且风险较大，一不小心就会变形，建议别冲动，还是打消这个念头为好。
- 打类固醇
不知道大家听说过类固醇没？一些不法养殖场会给猪使用这种药，用来去除脂肪，留下更多瘦肉，但已经被很多国家限制或禁用。却没想到被很多人用在自己身上……
不少男性通过一边健身，一边打类固醇来获得傲人的身材。这也是我们今天想要重点讨论的。
▲图片来源：网络
什么是类固醇？
类固醇种类很多，常见的类固醇就多达32种，有些有医用价值，如抗炎、抗过敏，甚至有时还能用于围术期。韩男常用的类固醇属于合成代谢雄激素类固醇(AASs)，是一种性能增强药物，也是兴奋剂的一种。
作用类似于人体内名为睾酮的激素。睾酮对健康有着重要的影响，包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效，最直观能看到的对身体的影响可能包括帮助增强肌肉和增强面部毛发和更低沉声音等。
一些运动员会服用这种药物（当然，这不提倡），来增强力量和肌肉，还可能会降低剧烈运动中对肌肉造成的损害，帮助运动员从锻炼中更快恢复。在美国，大约有300万~400万人在没有处方的情况下使用合成代谢类固醇作为非医疗用途，它是最常见的增强体能的药物(APEDs)。
健身人服用此类药物，可以在短时间内练出一身腱子肉，如此高效的手段让无数视身材如命的韩男沦陷。
研究外源性睾丸激素（类固醇）对男性身体成分影响的沙伦德·哈辛曾做过一项研究，研究中，他将35名年轻男子随机分成5组，每周注射一次睾酮烯酸酯（一种常用的类固醇） ，剂量从每周25毫克到600毫克不等。20周后，每周服用600毫克的男性平均增加了8公斤肌肉，平均减少了1公斤体脂。
更令人惊讶的是，在研究过程中，这些男性被告知不要参加力量训练或耐力训练。也就是说，只要使用了类固醇，哪怕不运动也可以达到增肌效果……
▲图片来源：参考文献[2]
这种药一开始本来是在健美圈比较流行，后来逐渐被健身教练使用，虽然的确效果显著，但长期使用不仅副作用很多，还可能会死……
长期使用会有哪些副作用？
合成代谢雄激素类固醇（AASs）可以影响身体的许多部分，包括肌肉、骨骼、毛囊、肝脏、肾脏、血液、免疫系统、生殖系统和中枢神经系统。
长期使用者心血管疾病发病率和死亡率是非使用者的两倍，对神经内分泌系统的损害可能导致不孕和终身依赖睾酮替代疗法。高剂量的类固醇也可能具有神经毒性，这表明，使用类固醇可能在以后的生活中对大脑造成损害。
另有研究发现，与非类固醇使用者相比，慢性类固醇使用者在视觉空间记忆方面存在较大的认知缺陷。
▲图片来源：参考文献[4]
除此之外，甚至可能导致身体停止产生自己的睾丸激素，没有了睾丸激素的男性身体会发生：
- 乳房变大
- 睾丸缩小
- 影响生育能力
- 前列腺变大
虽然AASs的作用中有一项是，可以帮助降低雌激素水平，从而阻止依靠雌激素扩散的癌细胞的生长，来帮助治疗雌激素受体阳性的乳腺癌。但健康女性盲目使用后可能会：
- 声音变低沉
- yin蒂变大
- 长出更多的体毛
- 脱发
- 月经停止或月经量变少
这真的不是「不开刀的变性手术」吗……
不仅如此，共用针头注射类固醇会增加感染或传播血源性传染病的机会，如肝炎或艾滋病毒；使用未经许可的产品还会有中毒的危险；由于药物的使用，让健身效果成倍增加，还可能导致健身上瘾……有数据显示：心理上对药物依赖的状态，影响着大约三分之一的类固醇使用者。
哪怕知道有副作用，但一些人还是会为了虚荣心继续使用，因为已经尝过用药的甜头，再也无法接受停药后身体的反差，哪怕是付出生命的代价。
可怕的是，有些人是自愿服用，而有些人则是被迫服用。一些健身教练为了让学员健身效果更好、带火健身房，不惜给学员杯子里偷偷加入类固醇。其实，合成代谢类固醇在没有处方的情况下使用是违法的。
讲了这么多，只想告诉大家，追求美好的身体没有错，但不要采用极端手段，尤其不要在身体健康的情况下擅自使用类固醇！而且，我们又不是流水线上的玩具娃娃，不需要统一标准，也不需要被社会规训下的审美标准所裹挟，只有健康的身体才能承载我们丰富多彩的人生。
当然，在互联网如此发达的现代社会，也要学会过滤信息，学会辨别畸形审美，靠垫肩和药物撑起的外表远不如稳定的精神内核。
早安，我爱这个世界。
参考文献
[1] Lawrence Monocello: Guys with Big Muscles Have Misplaced Priorities”: Masculinities and Muscularities in Young South Korean Men’s Body Image
[2] Griffiths S, Murray SB, Mitchison D, Mond JM. Anabolic steroids: Lots of muscle in the short-term, potentially devastating health consequences in the long-term. Drug Alcohol Rev. 2016 Jul;35(4):375-6. doi: 10.1111/dar.12433. PMID: 27366887.
[3] 十点人物志.不结婚的韩国人，都在玩命健身[EB/OL](2023-03-19)[2024-11-28].https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_22359769
[4] Kanayama G, Kean J, Hudson J I, et al. Cognitive deficits in long-term anabolic-androgenic steroid users[J]. Drug and alcohol dependence, 2013, 130(1-3): 208-214.
[5]Webmd.How Dangerous Are Anabolic Steroids?[EB/OL](2024-01-18)[2024-11-28].https://www.webmd.com/men/anabolic-steroids
[6] B站.金花顺子.用后代换宽肩膀和好身材，又花钱又送命的美丽不归路[EB/OL](2024-08-08)[2024-11-28]..https://www.bilibili.com/video/BV1vT42167m9/?spm_id_from=333.1007.tianma.3-4-10.click&vd_source=c9acf6f36c4a332c06ca7181cb1c574c
[7] 欧阳菁, 龙綮新, 杨林, 等. 猪生长激素研究进展[J]. 生物技术通讯, 2001, 12(2): 140-143.
