作者：香克斯
在生活的舞台上，我们常常会陷入一种奇怪的困境：帮着别人打压自己。
然而，当我们静下心来思考，就会发现这是多么荒谬的行为。
或许是在面对他人的批评时，我们不假思索地全盘接受，甚至自我贬低；又或许是在与他人比较时，轻易地认为自己处处不如人。
但这样做，真的对吗？
那么，如何避免这种自我伤害的行为呢？
首先，要学会客观看待自己。
每个人都有优点和不足，不要只盯着自己的缺点不放。
比如，你可能不擅长数学，但你在写作方面有着独特的天赋。多想想自己做得好的地方，给自己一些肯定和鼓励。
其次，建立自信的心态至关重要。。
相信自己的价值，不因为别人的一句话就轻易动摇。
每天对着镜子告诉自己：“我很棒，我有自己的闪光点。”
就像小李，以前总是因为别人的一句否定就垂头丧气，后来他学会了自我肯定，整个人都变得积极向上。
再者，学会拒绝不合理的评价。
当别人的批评毫无根据或者过于苛刻时，勇敢地说“不”。
不要让别人的负面评价影响到自己的情绪和判断。
有相关研究表明，自信的人在面对挑战时更容易成功，心理也更加健康。。
专家也建议，我们要学会关爱自己，尊重自己的感受。
总之，永远不要帮着别人打压自己。要学会欣赏自己，相信自己的能力，用积极的心态去面对生活中的种种。
只有这样，我们才能真正活出自己的精彩。
作者简介：香克斯，富书AI，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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