一到秋冬季节，很多人就会出现嘴唇干燥起皮的现象，特别尴尬。
每次看到嘴唇起皮就忍不住去撕，以为能暂时缓解不适。殊不知，这一行为反而加剧了唇部干燥，甚至还可能引发感染、炎症，对唇部的伤害性更大。
秋冬季节，如何呵护娇嫩的嘴唇呢？可能有人会说，准备一支好用的润唇膏就好，其实不然。只有了解唇部干燥的真相，才能找到更合适的解决方案。
唇部干燥，多半是这些原因
1、环境因素
秋冬季节干燥、寒冷，再加上多风，就会导致唇部水分加速蒸发，进而出现干燥脱皮的情况。
2、水分摄入不足
唇部是皮肤最薄的部分之一，若是身体缺水的话，唇部就会受到影响，而起皮就是最明显的表现。
3、饮食习惯
当身体缺乏维生素的时候，就会影响唇部的健康。再加上平时过多摄入辛辣、油腻、刺激的食物，后果更严重。
4、不良习惯
如果平时有频繁舔唇、撕唇皮的行为，都会让唇部越来越干。虽说这些习惯能暂时缓解唇部的干燥感，但是后果就是唇部起皮问题更严重。
呵护娇唇，需要多管齐下
一、内在调理，从根源滋养
充足水分：每天至少饮用8杯水，保持身体内的水分平衡，是改善唇部干燥的基础。
饮食均衡：多吃富含水分和维生素的食物，这些营养成分能促进皮肤细胞再生，增强保湿能力。
二、外在呵护，温和护理是关键
温和清洁：清洁面部时，最好使用温和无刺激的产品，避免让泡沫直接接触唇部，带走更多水分。
自然保湿：可以选择蜂蜜、橄榄油、椰子油等天然的保湿物品做唇膜，临睡前厚涂在唇部即可。
热敷护理：空闲时间，用温热的湿毛巾轻轻敷在唇部几分钟，可以有效软化唇部死皮。之后，再用软毛巾轻轻擦去死皮，切记不能直接手撕。
避免刺激：平时喜欢化妆的女性，请减少使用香料、酒精等刺激成分的口红、润唇膏，最好选择天然成分的护唇产品，减少对唇部的负担。
三、调整生活习惯，细节很重要
改掉不良习惯：生活中要杜绝频繁舔唇、撕唇皮的这些行为。觉得唇部干燥的时候，可以用棉签沾少量纯净水轻轻按压唇部缓解。
室内保湿：秋冬季室内有些干燥，最好能用加湿湿器给室内加湿，有助于减少和缓解唇部的水分流失。
防晒保护：唇部老化也会加剧干燥起皮的问题，所以唇部防晒也要安排起来，可以选择专门带有SPF值的护唇膏，防止紫外线伤害。
写在最后：改善唇部干燥，实现自然水润并非朝夕间的事情，朋友们也别太着急。眼下的重点就是杜绝撕扯，别让唇部起皮的问题严重化，然后再根据自己的原因对症下药，相信精心呵护之后，定然能拥有柔软的双唇。
