你是否曾经历过这样尴尬的时刻：肚子胀得不行，明明想要放个屁，却怎么也放不出来，甚至得使劲才勉强顺利排气？这种情况不仅让人不舒服，长期下去，还可能影响到我们的胃肠健康，甚至影响生活质量。
中医中没有“屁大点小事”，这很可能是身体内脾胃功能失调的信号。脾胃“走不动”，气机郁滞，就会导致气体在体内滞留，进而出现腹胀、便秘、放屁困难等不适症状。
宋金玲主任，目前受邀在北京崇文门中医医院坐诊，每周日上午出诊
具体来说，脾胃气虚或脾胃湿热，都可能导致放屁难的问题。当脾胃虚弱时，气机运行不畅，气体容易积滞在肠道，导致放屁困难；而当脾胃湿热时，肠道的蠕动功能也受到抑制，气体积压在肠内，也容易出现腹胀、不顺畅的情况。
如果你经常感到以下几种症状，就要注意脾胃是否出了问题：
放屁困难：平时总觉得肚子胀得不舒服，甚至需要用力才能顺利放屁，或者总感觉有气体卡在肚子里，难以排出。
腹胀不适：肚子感觉像充气一样，尤其是在饭后，胀气明显，甚至伴有不适感或肚子痛。
食欲不振：胃口差，吃一点就饱，或者总感觉食物不容易消化，消化不良。
便秘或大便不畅：排便不顺畅，便秘严重时，甚至可能出现大便干结、排便困难等情况。
情绪低落：气滞常常影响情绪，导致焦虑、压抑或烦躁不安，长期气滞会影响心理状态。
这些症状往往表明脾胃气机不畅，亟需调理。
如果你已经出现了脾胃不调的症状，可以通过一些中药方来帮助调整脾胃，缓解气滞问题。今天为大家中药方：茯苓白术散，能够帮助健脾和胃，疏通气机，调理气滞，促进排气，缓解腹胀和便秘问题。
方中茯苓健脾安神，利水渗湿，有助于调节脾胃的功能，消除湿气积聚，缓解腹胀；白术健脾益气，燥湿健脾，帮助脾胃更好地运化食物，促进消化；陈皮理气健脾，帮助消化，化痰祛湿，缓解脾胃不和引起的腹胀；枳壳行气消滞，缓解气滞引起的腹部胀痛，帮助气体顺畅排出；甘草调和药性，缓解腹痛，并能增强其他药材的效果。
茯苓白术散通过健脾和胃，疏通气机，达到调理脾胃气滞、促进消化、排气的效果。它能够帮助脾胃恢复正常的运化功能，让积滞的气体能够顺畅排出，缓解因气滞造成的放屁困难和腹胀问题。
放屁困难看似是一个小问题，但如果长期困扰，可能是脾胃不调的信号。中医能够帮助你调理脾胃，缓解腹胀、便秘和放屁困难等症状。如果你也有类似困扰，不妨及时咨询专业中医师，进行个性化的调理。
