从社会心理学的理论来看，断绝所有人际关系会导致人的生活质量下降，心理功能失衡且个体生命健康会遭受威胁。
截至目前为止，世界上不存在“断绝人际关系”生活质量就能提升的群体出现。
哪怕再是勇士，桀骜不驯的人，资源丰富，他身边至少也得有可以交流的对象，小说里那种孤岛上与世隔绝的情况也很难发生。
为什么这么说呢？
这是因为人的能力是有限的，会遭遇生老病死的情形，人生在世不会事事如意。一旦出现危险时刻，就需要别人的帮助，这是社会心理的本质需要。
例如你发烧生病，高烧快40度，此时你的身体病入膏肓，这时候你内心最渴望的是什么呢？最渴望的就是医生会出现在你的面前，给你看病治疗治好你的病。
假如你断绝所有的人际关系，什么人都不去接触，孤苦伶仃地躺在病床上，也不去看医生，那么人的生活质量能得到提升吗？
显然不能。
也许病情得不到及时救治，严重之后人就会因疾病导致人身体承受不住，最后死在病床上。
此外还有更为极端的情况，遭遇意外残疾了？比如不小心走在街上有辆车过来撞到了你，导致你双腿瘫痪截肢，要是你没有人际关系，此时你会有怎样的人生呢？
不出意外你可能过不了多久也会离开人世。没有人救助你，你也不去依靠别人，到最后在世界上就会孤独地离开，悄无声息地从人群中消逝。
写到这，我想起年轻时候认识的一位朋友，他就很极端。跟父母、朋友相处不好，他就把他们的方式统统拉黑，后面谁也不理。
后来日子过得不顺，在外面混得不好才想到重新回到家人的怀抱，蹉跎岁月以后才明白人际关系的重要性。
因此断绝人际关系，对个体来讲绝非善策，也不是让自己幸福的好办法。人生是需要人际关系的，没有人际关系会寸步难行。
当然，这里面也得注意一个细节，就是“断舍离”，学会寻找到适合自己的人际关系，而不是贸然接纳。
有些人对于人际关系的认识很极端，有断绝人际关系不要的，还有就是“我全都要”，什么人际关系都要拥有，生怕别人不理他，想方设法都要和别人套近乎。
像这种缺乏边界感，没有良好边界的接触行为，同样他也会带来问题。这就像动物在丛林中生存一样，看到所有的生物都会靠近，却忽视了生物所带来的危险性。
人群里面，同样不乏有穷凶极恶、为非作歹的坏人，不是所有的关系都要去接洽的。
如果不明辨是非，对于人际关系的认识过于信任，那么也会导致个体受到伤害。有时候明明自己什么恶意也没做，别人的镰刀就驾在自己脖子上了，到时候人遭遇伤害都还不明白是怎么回事。
对于人际关系的认识，我们得具有辩证性，辩证看待人际关系带来的好处和坏处。
好处是建立联系，避免无人可助、孤立无援的困境，危险时刻会有个依靠；坏处是容易遇到危险的群体，让自己受伤的风险出现。
学会识人辨人，如何在人群里保持边界清晰交往的态度，这是人需要掌握的能力，学会了人生会过得比较顺利。
