不久前，当王女士与丈夫在餐馆用餐之际，一位素未谋面的男士走近他们，提示王女士可能患有肿瘤，这一突如其来的消息让王女士瞬间陷入了困惑，误以为是某人的玩笑，因此并未将此事放在心上。然而，随后王女士确实察觉到了身体的不适，前往医院检查后，证实了那位男士的说法。
事实上，那位陌生男士是一位神经外科领域的专家，他注意到王女士的嘴唇与鼻子异常肥厚，额骨显著突出，于是主动询问了几句，并进一步了解到她有糖尿病病史。结合这些面部特征与健康状况，他推断出王女士可能患有垂体瘤。由此可见，有时候外表的某些特征真可能预示着潜在的“健康危机”，若能及早察觉，或许能够助人避开一场灾祸。
一、出现这5种“面相”，千万别忽视！可能是疾病的征兆
1.脸色变化
①当面部出现过度红润，尤其是颧骨区域泛红时，这可能是心脏供血过多的信号，应提高警惕，以防心脏病的发生。
②若面色显得苍白或带有青紫色调，这往往意味着全身血液循环不畅，需特别留意冠心病的潜在风险。
③面部肤色偏黑时，应关注肝脏健康状况，因为“肝病面容”常表现为脸色发黑；同时，若印堂部位发黑，可能是心脑缺氧的征兆，严重时甚至可能指向心肌坏死的情况。
④当面部及眼睛出现异常黄色，即黄疸症状时，应警惕这可能是癌症的预兆。特别是肝癌、胆管癌和胰腺癌，它们都可能伴随黄疸的出现。
2.眼睑小瘤
部分中老年人群的双上眼睑内侧会长有不痛不痒、大小如米粒或黄豆般的黄色瘤状物。这种眼睑上的黄瘤，实际上是血脂水平偏高的一个征兆，而持久性的高血脂状态有可能引发冠心病。根据丹麦的一项研究结果显示，那些眼睑上长出黄色瘤的患者，在未来10年内罹患心脏病或死亡的风险显著增加。另外，如果面部出现黄色斑块，或是眼球上出现老年环（即黑眼球边缘形成的灰白色环状结构），这些也可能是血脂升高的警示信号。
3.耳垂折痕
通常情况下，健康人的耳垂表现为平滑且形态饱满，然而，在部分冠心病患者的耳垂上，可以观察到皱褶的存在，这些皱褶往往以一条折痕或褶沟的形式出现。根据相关研究，耳垂上的这种皱褶现象与缺血性心脏病及心肌梗死之间存在关联。需要指出的是，虽然耳垂皱褶可作为冠心病的风险提示，但仅凭此特征并不能直接断定患有冠心病，因为其他因素，如自然衰老过程或不当的睡姿，同样可能引起耳垂产生皱褶。
4.眼圈发黑发青
众所周知，缺乏睡眠往往会导致黑眼圈的产生。然而，值得注意的是，某些黑眼圈可能是由潜在疾病引起的。例如，肝硬化、冠心病、肾病晚期以及干燥综合征等疾病，均可表现出黑眼圈的症状。
5.嘴唇颜色变化
①若唇色持续呈现苍白状态，并伴随面部、指甲、眼睑内侧及牙龈等黏膜部位同样苍白，应考虑检查是否存在贫血问题。
②在寒冷天气中，嘴唇受冷空气影响可能会暂时发紫，待体温恢复正常后此现象通常会消失。然而，若处于温暖环境下嘴唇仍长期保持紫色，则可能是心肺功能异常的信号，如心脏病、冠状动脉阻塞、哮喘、肺炎及慢性阻塞性肺疾病等，这些状况均可导致嘴唇呈现紫色。
③除了因年龄增长导致的口唇自然色泽变暗、发黑外，应留意是否潜藏着消化系统或肝胆系统的疾病。
二、怎样才能拥有好气色？做好这3方面，让你健康红润有光泽
1.补充纤维素
超过30岁之后，人体的各种生理机能会逐渐衰退，往往伴随着便秘、体型变化等问题。摄入充足的膳食纤维能够促进肠道蠕动，加快肠胃的新陈代谢，从而缓解便秘状况。此外，体内食物得以迅速代谢并排出，还有助于减轻肥胖症状。值得一提的是，膳食纤维不仅在促进排便、排毒方面效果显著，它在辅助降低血脂和血糖水平方面也扮演着重要角色！
2.睡眠时间要充足
拥有良好气色的关键在于确保充足的睡眠时间。许多人之所以精神状态不佳，体质下滑，或表现出精神萎靡、疲惫无力的症状，根源在于睡眠不足。长期熬夜或习惯于晚睡，会导致众多关键器官无法得到充分休息，进而功能逐渐衰退，还可能扰乱内分泌系统。常见的后果包括气色不佳，面容易显憔悴，且脸部皮肤状况明显恶化。因此，重视并调整作息规律，对于改善这些状况至关重要。
3.多活动身体
为了维持健康，使肌肤呈现红润与光泽，应避免长时间久坐，转而采取适度锻炼，确保充足的运动量，因为这样做益处多多。遗憾的是，许多人偏好安逸生活，往往无法保证足够的运动时长，而缺乏锻炼往往导致循环与代谢功能减弱，使得血液及营养物质不能及时输送到身体各需部位，就连皮肤和黏膜也会因此失去色泽，导致面色不佳。若我们能重视身体调节，积极参与运动，那么在充足运动的助力下，健康自然得以保障。
